do pobrania | cenniki     
Narvi Stony 20 Nelio
W naszym sklepie pojawił się nowy piec Narvi Stony 20 Nelio. Ogrzewacz dostępny jest w kolorze chromowanym oraz czarnym i jest przeznaczony do sauny o kubaturze 8 - 20 m3.
Witaj na stronie Novitek Polska!
Strona firmy Novitek - Producenta generatorów pary i generalnego importera pieców do sauny marek Narvi, Kota, Aito - jedynych na polskim rynku fińskich marek piecy, które w całości złożone są w Finlandii i posiadają europejskie grzałki do sauny.
Luksusowe wanny ogrodowe Novitek SPA
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą nowoczesnych wanien ogrodowych Novitek SPA - w 100% wyprodukowane w Finlandii według restrykcyjnych zaleceń dotyczących urządzeń przeznaczonych na rynek skandynawski.
Producent w parze z jakością!
Nowoczesny i trwały, w skrócie - niezawodny generator pary firmy Novitek. Teraz także ze sterownikiem do łaźni - Novitek Triton. Co najważniejsze, generator wykonany z europejskich podzespołów, a jego producentem i gwarantem jest firma Novitek!
Albo Finy albo Chiny
Novitek prowadzi sprzedaż wyłącznie oryginalnych produktów. Wszystko co oferują firmy Narvi, Kota, Aito, Cariitti, Novitek jest w 100% made in Finland. Nie oferujemy ilości, lecz jakość.
Sauna Fińska Narvi - od 1937 roku
Narvi OY istnieje nieprzerwanie od 1937 roku i przez cały czas oferuje najwyższej jakości wyposażenie do sauny fińskiej
E - sklep Saunatech.pl
Jeśli szukasz czegoś co sprawi, że Twoja sauna będzie naprawdę Fińska to musisz odwiedzić sklep internetowy Saunatech.pl. Zawsze aktualne cenniki, oferty i promocje
Jak korzystać z sauny fińskiej


Korzystanie z sauny fińskiej

(za Fińskim Stowarzyszeniem Saunowym)

Jak korzystac z sauny finskiej

Seans w saunie fińskiej składa się z 3 faz, które tworzą 1 cykl. Maksymalnie należy wykonać 3 pełne cykle.

1. Faza nagrzewania

2. Faza chłodzenia
3. Faza relaksu



  • 1Jak korzystac z sauny finskiej

  • Temperatura 70 – 100 oC, wilgotność 10 – 30% (wedle zasady,suma temperatury i wilgotności powinna wynosić 100 - 110, nie jest to jednak konieczność, a zalecenie)

  • Przed kąpielą w saunie fińskiej należy bezwzględnie obmyć ciało i wytrzeć do sucha. Panie muszą pamiętać o dokładnym zmyciu makijażu.

  • Do sauny wchodzimy najczęściej nago lub ubrani w ręcznik. Pod pośladki kładziemy ręcznik lub podkładkę do sauny (można je znaleźć w sklepie saunatech.pl - w dziale akcesoria do sauny). Podczas pobytu siedzimy lub można się położyć

  • Na początek kąpieli lub cały pierwszy cykl wybieramy dolny poziom ławek, dopiero po przyzwyczajeniu siadamy na górnych ławkach

  • Czas pobytu w saunie wynosi od 5 – 15 min. przy czym 1 cykl powinien być krótszy, a następne nieco dłuższe.

  • Nasycenie parą poprzez polewanie kamieni chochlą wody z cebra powinno odbywać się pod koniec kąpieli (aromat do sauny wzbogaca doznania)

  • 2Jak korzystac z sauny finskiej

  • Chłodzenie ciała rozpoczynamy bezpośrednio po wyjściu z sauny

  • W zależności do czego mamy dostęp, możemy skorzystać z zimnego prysznica, wskoczyć do balii z wodą, wylać na siebie wodę z cebra lub nawet natrzeć się śniegiem

  • Chłodzenie ciała nie powinno trwać więcej niż parę minut, z tym że najdłuższe powinno być w ostatnim cyklu

  • Nie należy używać żadnych środków kosmetycznych i higienicznych

  • 3Jak korzystac z sauny finskiej

  • Odpoczynek powinien trwać od kilku do kilkunastu minut, można się położyć, usiąść, odprężyć na świeżym powietrzu (przy dobrej pogodzie)

  • Możemy nałożyć szlafrok lub nakryć się ręcznikiem

  • Podczas odpoczynku można uzupełnić płyny – najlepsza jest woda lub niesłodzone soki

  • Po zakończonym relaksie zaczynamy cykl od początku. Relaks w ostatnim cyklu powienien być najdłuższy, tak by ciało wróciło do normalnej temperatury


Wykorzystano informacje Fińskiego Związku Saunowego, informacje ze strony Zalecana procedura korzystania z sauny, a także źródła i doświadczenia własne



© 2011 - 2019 Copyright reserved
Projekt i realizacja Invette